Comment gérer le stress de la rentrée ?

 

La rentrée des classes peut être une période mouvementée et stressante pour les parents et les enfants. Il y a beaucoup de choses auxquelles il faut penser et se préparer, comme les nouveaux vêtements, les fournitures, les activités extrascolaires et les devoirs. Cela peut être particulièrement accablant si vous avez plus d'un enfant qui retourne à l'école. La rentrée est souvent aussi le moment où la vie professionnelle s'accélère, on vous en demande plus au travail, vous devez tout gérer. Bref, face au stress généré par cette période de l'année particulièrement anxiogène, nous allons vous proposer trois remèdes naturels dans cet article. Car, quoi de mieux qu'être bien dans son corps avec des produits sains ?

Mieux gérer le stress grâce à la pierre fluorine

 

La fluorine est populairement connue comme la "pierre du génie". On dit qu'elle stimule la concentration, aide à prendre des décisions et améliore la mémoire. Mais saviez-vous qu'elle possède également des propriétés de réduction du stress ? En fait, cette pierre est excellente pour les personnes qui traversent de nombreux changements ou qui ont beaucoup à faire. Si vous avez l'impression de jongler constamment avec tout et que votre tête est sur le point d'exploser, essayez de porter une pierre de fluorine sur vous ou de la placer sur votre bureau au travail.

 

Vous l'avez donc bien compris, cette pierre est idéale dans un contexte de rentrée. Elle vous aidera à vous concentrer sur l'essentiel, pour que vous puissiez gérer toutes les échéances auxquelles vous devez faire face, tant d'un point de vue familial que professionnel.

Tout savoir sur la pierre fluorine

La fluorine est un minéral transparent ou translucide qui appartient à la famille des halogénures. Elle existe en de nombreuses couleurs, les plus populaires étant le vert, le bleu et le violet. Le nom "fluorine" vient de la racine latine "fluo", qui signifie "couler". Cette pierre était en effet utilisée comme flux en métallurgie, c'est-à-dire pour réduire le point de fusion des métaux afin de pouvoir les couler plus facilement. On trouve de la fluorine dans le monde entier, mais les meilleurs cristaux proviennent de Chine, d'Angleterre et de Russie.

Comment utiliser la fluorine ?

Il existe plusieurs façons d'utiliser la fluorine dans votre vie quotidienne :

 

• Vous pouvez la transporter avec vous dans votre poche ou votre sac à main.
• Vous pouvez le placer sur votre bureau au travail ou dans le sac d'école de votre enfant.
• Vous pouvez le mettre sous votre oreiller le soir.

La fluorine est une pierre très polyvalente et peut être utilisée de nombreuses façons différentes. Le plus important est de la nettoyer régulièrement, car elle a tendance à absorber les énergies négatives. Pour ce faire, il suffit de la rincer à l'eau courante ou de la laisser au soleil pendant quelques heures. Cette pierre est déconseillée aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 3 ans.

Utiliser de l'huile essentielle d'orange douce pour combattre le stress

 

Le doux parfum de l'orange est populaire pour sa capacité à donner de l'énergie et à améliorer l'humeur. Mais saviez-vous qu'il peut aussi aider à réduire le stress ? Cette huile essentielle a un effet calmant sur le système nerveux, ce qui peut aider à soulager l'anxiété et la tension. L'huile essentielle d'orange douce peut être utilisée de nombreuses façons différentes. Vous pouvez en ajouter quelques gouttes à votre diffuseur pour profiter des bienfaits de l'aromathérapie, ou vous pouvez l'ajouter à l'eau de votre bain pour une expérience relaxante et antistress.

 

Attention aux quantités avec les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont souvent très concentrées. Donc, avant de les utiliser faites vraiment attention aux dosages. A forte dose, les effets néfastes peuvent être largement supérieurs au bénéfice escompté. Pour plus d'informations, nous vous invitons à lire notre article sur le bon usage des huiles essentielles.

Bienfaits de l'orange douce

En tant qu'huile essentielle, l'orange douce a de multiples vertus. C'est le type de produit que je recommande d'avoir systématiquement dans son armoire à pharmacie (ou dans le tiroir de votre table de chevet, au choix). En effet, elle a un effet calmant sur le système nerveux. Elle peut aussi aider à soulager l'anxiété et la tension. Enfin, elle peut être utilisée de multiples manières (comme évoqué plus haut). Pour ma part, je la préfère diluée dans l'eau de mon bain avec mon gel douche. Après une longue journée, c'est vraiment idéal pour profiter de ses effets relaxants.

 

Se détendre avec des fleurs de Bach Vervain n°31

 

Si vous cherchez une plante qui peut vous aider à soulager le stress et l'anxiété, les fleurs de Bach sont faites pour vous ! La verveine est l'une d'entre elles. Cette petite fleur bleue est connue pour ses propriétés apaisantes. Elle peut être utilisée de nombreuses manières différentes :

 

• Vous pouvez la boire 2 gouttes 4 fois / jour maximum.
• Vous pouvez ll'utiliser avec une huile de massage.

 

La verveine est une plante très efficace contre le stress et l'anxiété. Elle est donc particulièrement conseillée dans un contexte de rentrée.

Cependant, elle est déconseillée aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 3 ans.

Bienfaits de la verveine

La verveine est une plante qui a une longue histoire d'utilisation dans la médecine traditionnelle. Ses bienfaits supposés comprennent le soulagement de l'anxiété, du stress et de l'insomnie. De plus, on pense que la verveine améliore la digestion et favorise la perte de poids. Certaines personnes pensent également que la verveine peut aider à traiter des maladies comme le rhume, la grippe et les maux de tête. Bref, vous l'avez compris, cette plante fait partie de ces élixirs miracles qui peuvent soigner à eux seuls une multitude de symptômes différents.

Conclusion

 

Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreuses façons différentes de réduire le stress et l'anxiété. Certaines personnes préfèrent utiliser des huiles essentielles, tandis que d'autres préfèrent les fleurs de Bach ou d'autres remèdes à base de plantes. Quelle que soit la méthode que vous choisissez, l'important est de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous et de vous y tenir. Avec les remèdes que nous vous avons préconisé, vous êtes obligé de passer une bonne rentrée !

 

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